Psicóloga general sanitaria en Jerez | Terapia online y presencial
No tienes que seguir cargando en soledad con lo que hoy duele
Si sientes que algo no está bien o que llevas demasiado tiempo intentando salir del mismo lugar, podemos comprender juntos qué está ocurriendo y empezar un proceso que te ayude a recuperar la tranquilidad y volver a sentirte tú.
Sin compromiso • Online o presencial en Jerez • Respuesta en menos de 24 horas
Antes de empezar
✔ Primera consulta de valoración gratuita de 20 minutos, sin compromiso.
✔ Conoceremos tu situación y resolveremos tus dudas.
✔ Atiendo presencialmente en Jerez y online.
✔ La frecuencia se adapta a tus necesidades.
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¿Cómo será este proceso?
No tienes por qué seguir afrontándolo en soledad
No tienes que llegar con las cosas claras ni saber exactamente qué te pasa. Ese es nuestro trabajo.
Empezaremos entendiendo qué está ocurriendo, cómo has llegado hasta aquí y qué está haciendo que ese malestar siga presente en tu vida.
A partir de ahí iremos trabajando, paso a paso, para que entiendas mejor lo que te ocurre, aprendas nuevas formas de afrontarlo y puedas volver a sentirte en calma.
Mi objetivo no es que dependas de la terapia, sino que poco a poco tengas los recursos para encontrarte bien por ti mismo/a.
Terapia individual
Ansiedad, autoestima, rupturas, dependencia emocional, duelo, estrés o esa sensación de que algo no está bien. Un espacio para comprender lo que te ocurre y recuperar poco a poco tu bienestar.
Terapia de pareja
Si sentís que la comunicación se ha roto, hay discusiones constantes, una infidelidad o simplemente os habéis ido alejando, trabajaremos juntos para recuperar la comprensión y reconstruir la relación.
Terapia familiar
Cuando los conflictos familiares afectan al día a día, la terapia puede ayudar a mejorar la comunicación, resolver diferencias y fortalecer el vínculo entre los miembros de la familia.
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Cómo será el proceso
1. Primera valoración
Empezaremos con una conversación tranquila para conocernos. Me contarás qué te preocupa, resolveremos todas tus dudas y valoraremos juntos cómo puedo ayudarte.
2. Comprender lo que te ocurre
Antes de buscar soluciones, es importante entender qué está pasando. Exploraremos el origen de tu malestar, los patrones que lo mantienen y aquello que necesitas para empezar a sentirte mejor.
3. Trabajar el cambio
Iremos avanzando paso a paso, con herramientas y estrategias adaptadas a ti. El objetivo no es solo aliviar el malestar, sino ayudarte a desarrollar recursos que puedas utilizar también fuera de la consulta.
4. Consolidar el bienestar
Conforme avances, iremos reforzando todo lo aprendido para que los cambios sean estables y puedas afrontar el futuro con mayor confianza, calma y autonomía.
No existe un número fijo de sesiones.
Cada proceso es único y avanzaremos al ritmo que necesites, respetando tus tiempos y tus objetivos.
Me presento
Soy Cata, psicóloga general sanitaria en Jerez.
Trabajo con personas que sienten que algo no está bien — ese peso que agota, que asfixia, que bloquea. Un malestar que a veces no tiene nombre pero que está ahí, en la pareja, en la familia, en las amistades, o simplemente en la relación con uno mismo.
Cada persona tiene una historia diferente y por eso no creo en las terapias iguales para todo el mundo.
Adaptaré el proceso a tus necesidades para que entiendas lo que te ocurre y encuentres herramientas que realmente te ayuden en tu día a día.
Mi consulta es un espacio sin juicio, donde puedes ir a tu ritmo, sabiendo que puedes hacer este camino conmigo.
¿Damos un primer paso juntos? La primera sesión es gratuita — 20 minutos para conocernos
sin compromiso
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